Всем желающим взрослым без ограничения возраста и детям старше 11 лет спортивный центр "Эланс" предлагает посетить занятия секции мышечно-суставной гимнастики.

Этот авторский курс создан Братчиковой Мариной Ивановной, мастером спорта по спортивной гимнастике и спортивной аэробике, инструктором высшей категории по лечебной физической культуре. Он включает в себя дыхательные упражнения, упражнения на растяжку мышц, упражнения на фитболах, силовые упражнения, упражнения на развитие гибкости и координации тела; данные упражнения благоприятно воздействуют на все системы и органы, улучшают обменные процессы в организме, в результате чего корректируется фигура, формируется красивый мышечный корсет.

При работе с суставами улучшается их подвижность и увеличивается объем движений. В процессе занятий нагружаются слабые мышцы, разгружаются сильные, тем самым снимается мышечная усталость и боль, стрессы. Этот курс занятий помогает людям с заболеваниями ЖКТ, органов дыхания (бронхиты, воспалительные процессы в легких), всеми видами хондрозов, неврологическими и многими другими заболеваниями.